シワをいらない所に作ってはもったいない!

40歳からのたるみ解消!
顔ヨガポーズと顔くせを知ると、自分最高の笑顔になれる!
大阪堺市の顔ヨガ教室「かのん」顔ヨガインストラクターの竹内美代子です。

顔ヨガポーズは表情筋を使います。

使うので、力を使いますね。
今まで使っていなかった表情筋を意識して一生懸命、集中集中。
ぐぐぐ、と必死に力を、、
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と、ちょっと待ってください!
力が変なところに入ってないですか?
例えば、そのポーズをとる時別のところで
ショボーンおでこにシワがよってしまってる。
ショボーン歯を食いしばっている。
ショボーン目の下に小じわがよっている。
これらは、できて欲しくないシワ。
顔ヨガポーズでリフトアップしても、シワが増えては大変です。
だから鏡をしっかり見ながら、
キョロキョロ余計な力が入ってないか?
キョロキョロいらない所にシワがよってないか?
のチェックは大切です。
力を抜くこと
もとっても大切。
そんな事もレッスンで練習していますよ。
実際、力を入れるよりも、力を抜く方が皆さん苦戦されます。
でも大丈夫。
ちゃーんとコツを学んで練習していくと
力を抜くこともできるようになります。
よりパーフェクトな顔ヨガポーズを目指しましょう。

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